Kennen Sie das? Es gibt Menschen, die einem Energie rauben, so genannte Energiesauger – und es gibt Menschen, bei denen hat man das Gefühl, an eine Starkstromleitung angeschlossen zu sein, wenn man mit ihnen zusammen ist. Ich nenne sie Energiespender. Nach der Begegnung mit so einem Menschen fühle ich mich kraftvoll, inspiriert, motiviert und lebensfroh. Bestimmt kennen Sie solche Menschen und Begegnungen. Sie passieren nicht ständig, aber sie bleiben im Gedächtnis. Zu welcher der beiden Sorten von Menschen fühlen Sie sich eher hingezogen? Das ist einfach zu beantworten. Etwas schwerer zu beantworten ist vielleicht: welcher von beiden Typen bin ich? Koste ich andere eher Energie oder bin ich ein Energielieferant?
Ich hatte heute eine solche Begegnung. Ich war Podcast Gast und weil es so gut lief habe ich meinen Gastgeber gleich auch für meinen Podcast interviewt. Michael Asshauer und ich haben zwei Dinge gemeinsam: Beide sind wir Volkswirte und beschäftigen uns mit dem Thema Magnetismus. Er spricht vom Talentmagneten, ich von Magnetischer Unternehmenskultur. Es war hochspannend für uns beide, uns zu den diesen verwandten Themen auszutauschen.
Bemerkenswert war, dass wir uns vorher nicht kannten und ich gleich diese Energieübertragung gespürt habe (ich denke und hoffe, dass sie gegenseitig war!). Ich war aufgrund der Hitze und weil es bereits Freitagnachmittag war ziemlich müde. Aber sobald das Interview nach fünf Minuten „Aufwärmen“ und Kennenlernen startete, war ich hellwach und hatte nicht einen Moment Konzentrationsschwierigkeiten. Das hatte etwas mit Michael zu tun. Mit seiner positiven, unkomplizierten, offenen und freundlichen Art habe ich mich gesehen und wertgeschätzt gefühlt. Wir hatten beide eine gewisse Leichtigkeit. So floss das Gespräch mühelos und war sehr lebendig. Sowie die Podcasts live gehen, werde ich Ihnen das mitteilen – dann können Sie sich ein eigenes Bild machen und mir gerne Feedback geben. Ich für meinen Teil freue mich darauf, Michael Asshauer vielleicht bald auch persönlich zu treffen. Er ist magnetisch.
Was können wir, was können Sie tun, um zu einem „Energiespender“ zu werden, bei dem andere auftanken können?
- Halten Sie Ihre Energiebatterien geladen. Wer selber keine Energie hat wird auch keine geben können. Meine Tipps aus dem Newsletter und Podcast „Manage your Mojo“ können da helfen. Ganz oben auf der Liste stehen für mich „Genug schlafen“, „Kalt duschen“ und „3 Minuten pro Tag Lächeln“.
- Nehmen Sie sich morgens fünf Minuten und schreiben Sie auf, was Sie vom Tag erwarten. Tun Sie das aber auf eine ganz besondere Art und Weise, nämlich in der Vergangenheitsform. Diesen Tipp habe ich von Hugh Jackman, der kürzlich bei Tim Ferriss im Podcast. Er nennt das „Design of the Day“. Er schreibt quasi morgens einen (positiven) Tagebucheintrag. Abends bewertet er dann auf einer Skala von 1-10 wie sehr der Tag der morgendlichen Beschreibung entsprochen hat.
- Identifizieren Sie Energiesauger in Ihrem Umfeld und versuchen Sie sie zu entfernen wo möglich bzw. möglichst wenig Zeit mit ihnen zu verbringen.
- „Kopf hoch – Brust raus“, selbst im Homeoffice am Schreibtisch wo Sie keiner sieht. Glauben Sie mir, es macht den Unterschied und viele Menschen merken am Telefon, mit welcher Haltung (innerlich wie äußerlich) Sie telefonieren.
- Seien Sie präsent, wenn Sie mit anderen interagieren. Zeigen Sie diese Präsenz durch Augenkontakt. Versuchen Sie den anderen zu spüren – und wünschen Sie ihm oder ihr ganz bewusst alles Gute (ohne das auszusprechen natürlich). Beobachten Sie, welche Wirkung das hat.
- Unterstellen Sie allen Menschen, denen Sie begegnen eine positive Absicht. Damit werden Sie ganz anders auf viele Menschen zugehen.
- Geben Sie mindestens drei Personen im Laufe jeden Tages ein positives Feedback zu etwas, das Ihnen auffällt.
Es gäbe sicherlich noch mehr „Tricks“ (oder „Hacks“, wie sie Michael Asshauer bezeichnen würde). Wenn Sie drei dieser sieben konsistent umsetzen und zur Gewohnheit werden lassen, werden Sie als Energiespender und nicht (mehr) als Energiesauger wahrgenommen werden. Und – schöner Nebeneffekt – Sie werden sich tatsächlich auch energiegeladener und positiver fühlen. Garantiert!
Mein heutiger Podcast-Gast ist ebenfalls ein großartiger Energiespender dadurch, dass er anderen großzügig – aus Überzeugung und Passion – sein Wissen zur Verfügung stellt: Ragnar Heil – Working Out Loud.
Ich wünsche Ihnen einen guten Start in die Woche!
Sonnige Grüße
Christian Conrad
P.S.: Wenn Sie mögen, hören Sie in meinen Podcast rein. Wenn er Ihnen gefällt freue ich mich über eine positive Bewertung und natürlich darüber, wenn Sie mir folgen. Und selbstverständlich auch für Ihr positives wie kritisches Feedback. Die nächsten drei Episoden in dieser Woche sollten Sie sich nicht entgehen lassen:
HEUTE MONTAG 10.8. #26 Interview mit Ragnar Heil: Working Out Loud
https://open.spotify.com/episode/37lHm4sYZrzefZgZbNULz9?si=idgbBAlkSceZOURx0-N2CA
MITTWOCH 12.8. #27 Was magnetische Teams ausmacht
https://open.spotify.com/episode/5B7OU82v6P6ReA84b3uRdy
DONNERSTAG 13.8. #28 Interview mit Günter Schmitz: Als Handwerksunternehmer zum Top Arbeitgeber
https://open.spotify.com/episode/6U0DmKgt2XwpinOi374Gfi?si=J3mqcW8xTkiNilvvPiO5Iw
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